Vacunas para adultos: la protección que necesitas a cualquier edad

Las vacunas no son solo cosa de niños

Cuando pensamos en vacunación, casi siempre imaginamos a un bebé en el consultorio del pediatra. Sin embargo, los adultos también necesitamos refuerzos y vacunas específicas para mantenernos protegidos. Con el paso del tiempo, la inmunidad que nos dieron algunas vacunas de la infancia puede disminuir, y además existen enfermedades que representan un riesgo mayor conforme envejecemos.

En México, el esquema de vacunación para adultos existe y está disponible, aunque muchas personas no lo conocen. En NYZA Salud queremos ayudarte a entender qué vacunas necesitas y por qué son tan importantes para tu bienestar.

¿Por qué los adultos necesitan vacunarse?

Existen varias razones por las que la vacunación en adultos es fundamental:

• La inmunidad de algunas vacunas se debilita con el tiempo. Por ejemplo, la vacuna contra el tétanos y la difteria requiere un refuerzo cada 10 años.
• Algunas enfermedades son más graves en adultos. La influenza, la neumonía o la culebrilla (herpes zóster) pueden tener complicaciones serias después de los 50 años.
• Ciertos estilos de vida o condiciones de salud aumentan el riesgo. Si tienes diabetes, enfermedades del corazón, o viajas frecuentemente al extranjero, tu médico puede recomendarte vacunas adicionales.
• Proteger a quienes te rodean. Vacunarte también reduce la posibilidad de contagiar a personas vulnerables, como bebés o adultos mayores.

Vacunas esenciales para todos los adultos

Independientemente de tu edad o condición, hay algunas vacunas que se recomiendan para prácticamente todos los adultos:

• Influenza (gripe): Se recomienda una dosis cada año, idealmente antes de la temporada de lluvias y frío (entre octubre y noviembre). Es especialmente importante para mayores de 60 años, embarazadas y personas con enfermedades crónicas.
• Td o Tdap (tétanos, difteria y tos ferina): Si no recuerdas cuándo fue tu último refuerzo, lo más probable es que ya sea momento de ponértelo. Se aplica cada 10 años, y la versión Tdap (que también cubre tos ferina) es especialmente recomendada para adultos que estarán en contacto con bebés.
• COVID-19: Mantener el esquema de vacunación completo y los refuerzos recomendados sigue siendo importante para reducir el riesgo de enfermedad grave.
• Hepatitis B: Si no fuiste vacunado de pequeño o no completaste el esquema, aún puedes hacerlo. Esta vacuna protege al hígado de una infección viral que puede volverse crónica y muy dañina.

Vacunas según tu edad o situación de vida

Algunas vacunas son especialmente recomendadas dependiendo de tu etapa de vida:

• Adultos mayores de 50 años: Se recomienda la vacuna contra el herpes zóster (culebrilla), una enfermedad dolorosa causada por la reactivación del virus de la varicela. También es importante la vacuna antineumocócica, que protege contra la neumonía bacteriana.
• Mujeres embarazadas: Durante el embarazo se recomienda la vacuna Tdap (en cada embarazo) y la de influenza, ya que protegen tanto a la madre como al bebé recién nacido.
• Personas con enfermedades crónicas: Si tienes diabetes, enfermedades del pulmón, riñón o corazón, consulta con tu médico sobre vacunas adicionales que puedan protegerte mejor.
• Viajeros internacionales: Si planeas visitar países en África, Asia o América del Sur, podrías necesitar vacunas como fiebre amarilla, hepatitis A o fiebre tifoidea, dependiendo del destino.

¿Cómo saber si tus vacunas están al día?

Lo primero es buscar tu cartilla de vacunación. Si la tienes, revisa las fechas de las vacunas aplicadas. Si no la encuentras o nunca la tuviste, no te preocupes: un médico puede orientarte sobre qué vacunas ya puedes haber recibido y cuáles necesitas completar.

También puedes acudir a los centros de salud públicos en México, donde varias vacunas del esquema para adultos se aplican de forma gratuita. En clínicas y farmacias también están disponibles otras opciones.

Conclusión: cuídate hoy para vivir mejor mañana

Vacunarse de adulto es una de las decisiones más sencillas y efectivas que puedes tomar por tu salud. No esperes a enfermarte para actuar. Te recomendamos:

• Buscar tu cartilla de vacunación y revisarla.
• Agendar una consulta con tu médico para evaluar tu esquema actual.
• Vacunarte contra la influenza cada año sin falta.
• Informarte sobre las vacunas disponibles según tu edad y condición de salud.

En NYZA Salud podemos conectarte con médicos que te orientarán de forma personalizada sobre qué vacunas necesitas. Tu salud no tiene edad mínima ni máxima: siempre es buen momento para protegerte.